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マイプロテインの栄養素!最も売れてるスタンダードプロテインの中身とは?

プロテインの中でも圧倒的な人気を誇る「マイプロテイン」

「そんなマイプロテインの栄養素が知りたい」そう思っている方も多いでしょう。

当サイトではマイプロテインの栄養について調査したのでご確認ください。

また、各栄養素別に商品をピックアップしますので、自分の目的にあった商品をお選びください。

マイプロテイン公式サイト

マイプロテインの栄養素

ここではマイプロテインの中でも最もスタンダードな「Impactホエイプロテイン」の栄養素をご紹介します。

栄養成分100gあたり
エネルギー412カロリー
脂質7.5g
飽和脂肪酸5.0g
炭水化物4.0g
糖類4.0g
タンパク質21g
食塩相当0.5g
Impactホエイプロテインの栄養成分

「Impactホエイプロテイン」は主にタンパク質をメインとした栄養素となっています。

またマイプロテインは一般的なプロテインの他、各栄養素に特化したサプリメントが販売されています。

次に栄養素に特化したサプリメントについ紹介します。

栄養素別、おすすめのサプリメント

栄養素別にマイプロテインのサプリメントを分類しました。

あなたの必要としている栄養素に合わせて最適なサプリメントを選んでください。

マルチビタミン

アルファ メン マルチビタミン タブレット/120錠 定価3,290円
栄養成分2錠あたり
ビタミンA501 µg RE
ビタミンD5 µg
ビタミンE12 mg a-TE
ビタミンK25 µg
ビタミンC80 mg
チアミン12.6 mg
リボフラビン12.6 mg
ナイアシン25 mg NE
ビタミンB612.6 mg
葉酸400 µg
ビタミンB12126 µg
ビオチン150 µg
パントテン酸50 mg
カルシウム354 mg
リン157.8 mg
亜鉛15 mg
0.2 mg
マンガン1.5 mg
セレン80 µg
クロム100 µg
モリブデン25 µg
アルファ メン マルチビタミン タブレットの栄養成分

様々なビタミンのサプリメントで、健康を目的とした方におすすめ。

「アルファ メン マルチビタミン タブレット」

カルシウム、ビタミンD、セレン、ビタミンB5、ビオチンをはじめとした必須ビタミン・ミネラルを配合したサプリメントです。

カルシウムとビオチンがメンタルバランスの維持に深く関わっており、ビタミンB5が疲れに負けないカラダづくりに役立ちます。

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ビタミンC

ビタミン C プラス タブレット/60錠 定価1,690円
栄養成分1錠あたり
ビタミンC1g
バイオフラボノイド20 mg
ローズヒップ20 mg
ビタミン C プラス タブレットの栄養成分

ビタミンCのサプリメントで、美容や健康を目的とした方におすすめ。

「アルファ メン マルチビタミン タブレット」

この錠剤1つで、ビタミンCの1日の必要量すべてを充足することができます。

ビタミンCは肌荒れ改善や免疫力を高める効果があるといわれています。

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ビタミンD

栄養成分1錠あたり
ビタミンD(コレカルシフェロール)62.5mcg
ビタミン D3 ソフトジェルカプセルの栄養成分

ビタミンD3のサプリメントで、健康や感染症予防を目的とした方におすすめ。

ビタミン D3 ソフトジェルカプセル

ビタミンDは日光を浴びることで生成されるもので、食品にはあまり含まれていない栄養素です。

花粉症予防や、インフルエンザやコロナウイルスなどの感染症予防に効果があるといわれています。

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ビタミンB6

ビタミン B プラス タブレット/60錠 定価2,990円
栄養成分1錠あたり
チアミン91 mg
リボフラビン50 mg
ナイアシン50 mg NE
ビタミンB641 mg
葉酸50 µg
ビタミンB125 µg
ビオチン50 µg
パントテン酸69 mg
イノシトール75 mg
コリン74 mg
パラアミノ安息香酸50 mg
ビタミン B プラス タブレットの栄養成分

ビタミンB6のサプリメントで、健康を目的とした方におすすめ。

ビタミン B プラス タブレット

ビタミンB6は肉、魚、バナナなどに多く含まれる栄養素で、タンパク質からエネルギーを生産したり筋肉や血液が作られたりするときに働くため、タンパク質を多く取る人ほどたくさん必要です。

皮膚炎や口内炎、生理前の憂うつな症状に効果的といわれているので女性にもうれしい栄養素です。

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ビタミンB12

ビタミン B12 タブレット/60錠 定価1,090円
栄養成分1錠あたり
ビタミンB121000 µg
ビタミン B12 タブレットの栄養成分

ビタミンB12のサプリメントで、健康を目的とした方におすすめ。

ビタミン B12 タブレット

ビタミンB12は肉、卵、乳製品に多く含まれる栄養素で、ベジタリアンの方に特におすすめ。

疲労や体力低下の予防、貧血に効果的といわれているので女性にもうれしい栄養素です。

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ビタミンE

ビタミン E ソフトジェルカプセル/60錠 定価1,390円
栄養成分1錠あたり
ビタミンE180 mg a-TE
大豆オイル91 mg
ビタミン E ソフトジェルカプセルの栄養成分

ビタミンEのサプリメントで、健康を目的とした方におすすめ。

ビタミン E ソフトジェルカプセル

ビタミンEはアーモンドやナッツ類に多く含まれる栄養素で、抗酸化作用のある栄養素です。

細胞膜の老化や動脈硬化など生活習慣病を予防する効果が期待できます。

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カフェイン

サーモピュア/90錠 定価3,490円
栄養成分3錠あたり
ビタミンB65 mg
ビタミンB1221 µg
クロム120 µg
緑茶エキス375 mg
L-チロシン200 mg
カフェイン150 mg
L-テアニン125 mg
カイエンペッパーパウダー50 mg
ブラックペッパーエキス5 mg
サーモピュアの栄養成分

カフェインのサプリメントで、運動のパフォーマンスを上げたい方におすすめ。

サーモピュア

必須ビタミン(B6、B12)と、緑茶やブラックペッパーエキスなどの人気成分をブレンド。カフェインは疲労感が溜まりにくくなったり、集中力を高めてくれます。

さらに、カイエンペッパーがシェイプアップにも効果的です。

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コーラナッツ

ダイエットエイド/60錠 3,390円
栄養成分2錠あたり
グリーンコーヒー抽出物 (4:1)300mg
カフェイン(ガラナエキス、コーラナッツを含む)207mg
ケルプパウダー(乾燥海草)200mg
ガラナ抽出物(カフェイン22%)120mg
緑茶 (ポリフェノール40%)100mg
コーラナッツ (カフェイン20%)100mg
ナイアシン16mg
パントテン酸13.2mg
ビタミンD10μg
ダイエット エイドの栄養成分

ダイエット向けのサプリメントで、女性ダイエッターにおすすめ。

ダイエット エイド

女性に必要なビタミン・ミネラルを配合した、女性のためのサプリメントです!さらに、カフェインやガラナエキスなど、気つけにも効く成分を配合されており、トレーニングパフォーマンスの向上も期待できます。

コーラナッツが体内の脂肪を分解し、代謝を良くしてくれる効果があるといわれています。

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オメガ3

オメガ3/90錠 定価990円
栄養成分3錠あたり
オメガ33000mg
EPA (エイコサペンタエン酸)1800mg
DHA (ドコサヘキサエン酸)450mg
オメガ3の栄養成分

必須脂肪酸のサプリメントで、健康を目的とした方におすすめ。

オメガ3

体に必要な脂肪酸、EPAやDHAが配合されたサプリメントです。

神経の発達や血液をサラサラにしてくれる効果があるといわれています。

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鉄分

鉄分 & 葉酸 タブレット/90錠 価格990円
栄養成分1錠あたり
ビタミンC80mg
14mg
1mg
葉酸800µg
ビタミンB20.7mg
ビタミンA400µg
鉄分 & 葉酸 タブレットの栄養成分

鉄分と葉酸のサプリメントで、健康を目的とした方におすすめ。

鉄分 & 葉酸 タブレット

鉄分や葉酸は、貧血などにとても効果的ですので女性におすすめです。

すぐ疲れたり、頭痛などに悩まされている場合も摂取すると良いでしょう。

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塩分

エレクトロライト プラス タブレット/180錠 価格1,790円
栄養成分2錠あたり
塩化物680mg
カリウム400mg
カルシウム200mg 
ナトリウム200mg
マグネシウム100mg
エレクトロライト プラス タブレットの栄養成分

塩分のサプリメントで、暑い日の運動後におすすめ。

エレクトロライト プラス タブレット

激しい運動で汗とともに体から抜けた塩分を補給するためのサプリメントです。人体に必須な電解質(カルシウム、塩化物、マグネシウム、カリウム、ナトリウム)がバランスよくミックスされています。

塩分が不足すると疲れやすくなったり、めまいがしたりしますので適度に摂取する必要があります。

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BCAA

BCAA 2:1:1 パウダー/250g 定価3,590円
栄養成分5gあたり
L-ロイシン2g
L-イソロイシン1g
L-バリン1g 
BCAA 2:1:1 パウダーの栄養成分

必須アミノ酸のサプリメントで、カラダ作りにおすすめ。

BCAA 2:1:1 パウダー

BCAAはタンパク質の合成を効果的に促進したり、タンパク質の分解を防ぐ効果があるといわれています。

運動中に摂取することで、疲労感が出にくくなりいつもよりもハードに励むことが可能です。

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HMB

HMB パウダー/250g 6,490円
栄養成分1gあたり
HMB1g
BCAA 2:1:1 パウダーの栄養成分

必須アミノ酸のサプリメントで、カラダ作りにおすすめ。

HMB パウダー

HMBは筋肉の分解を抑制し、代謝量を増やす力があるため脂肪燃焼能力を高める効果があるといわれています。

ノンフレーバーはプロテインに混ぜて飲みやすくなっています。

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EAA

Impact EAA/250g 定価4,890円
栄養成分7gあたり
L-ロイシン3 g
L-リジン920 mg
L-イソロイシン750 mg
L-バリン750 mg
L-トレオニン730 mg
L-フェニルアラニン360 mg
L-トリプトファン230 mg
L-メチオニン220 mg
L-ヒスチジン200 mg
Impact EAAの栄養成分

必須アミノ酸のサプリメントで、カラダ作りにおすすめ。

Impact EAA

EAAは9種類の必須アミノ酸を配合したもので、筋肥大をサポートしたり、タンパク質の合成する効果があるといわれています。

BCAAも配合されているので、理想のアミノ酸サプリメントだといわれています。

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グルタミン

L-グルタミン パウダー/250g 定価3,390円
栄養成分5gあたり
L-グルタミン4.35g
L-グルタミン パウダーの栄養成分

必須アミノ酸のサプリメントで、健康やカラダ作りにおすすめ。

L-グルタミン パウダー

グルタミンは体内で一番多く存在するアミノ酸で、筋肉の分解抑制、消化機能のサポート、免疫力向上、傷の修復などに効果があるといわれています。

不足するとせっかくトレーニングをしても筋肉が痩せてしまったり、体調不良になったりしてしまいます。

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L-カルニチン

L-カルニチン タブレット/90錠 2,690円
栄養成分2錠あたり
L-カルニチン1000mg
L-カルニチン タブレットの栄養成分

必須アミノ酸のサプリメントで、減量やダイエットにおすすめ。

L-カルニチン タブレット

L-カルニチンは脂肪代謝に重要なアミノ酸となっており、脂肪を分解してエネルギーへと変えてくれる栄養素です。

運動前に飲むとより効果的に代謝をよくする効果が期待できます。

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クレアチン

クレアチン モノハイドレート パウダー/250g 1,390円
栄養成分3gあたり
クレアチンモノハドレート3g
クレアチン モノハイドレート パウダーの栄養成分

クレアチンのサプリメントで、カラダ作りにおすすめ。

クレアチン モノハイドレート パウダー

クレアチンは筋肉の働きをパワーアップさせてくれる栄養素で、トレーニングのパフォーマンスを向上させてくれる働きがあるといわれています。

運動前に飲むといつもよりも追い込みがかけられるようになります。

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まとめ

今回はマイプロテインの様々な栄養素のサプリメントを紹介しました。

健康やカラダ作り、ダイエットなど様々な目的に合わせて選びましょう。

商品ページを見ると、飲んだことによってどんな効果があったのかレビューが書かれているので参考になると思います。

商品の詳しい詳細は下記公式サイトよりご覧ください。

マイプロテイン公式サイト

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